Wilma van de hel
GZ-haptotherapeut
rotterdam

Gevoel waarderen

Wist je dat we 80 tot 90% op basis van ons gevoel doen? Daarom helpt haptotherapie je verstand te krijgen van jouw gevoel waardoor jij weer beter in contact staat met jezelf en je omgeving. 

Waardevoel

Kom vitaler in het leven te staan.

Wat je in je leven meemaakt weerspiegelt zich in je lichaam: denk daarbij aan pijnlijke spieren, snel overprikkeld, moeheid, geen grenzen voelen, blokkades of overmatig piekeren. En dit heeft ook gevolg voor je spierspanning, houding, beweging, stem hoe je denkt, hoe je omgaat met een ander of omgaat met moeilijke situaties.

Als je meer gevoel krijgt voor je lichaam, krijg je daarmee ook meer verstand van de invloed van je gevoelens. Daarmee kan haptotherapie je helpen. Daardoor kun jij beter omgaan met bijvoorbeeld; stress, angst, grenzen aangeven, burn out, depressieve gevoelens, trauma, intimiteit of je persoonlijke ontwikkeling.

Haptotherapie ervaar je direct aan je eigen lijf en is daarmee helder en effectief.

Wil je weten of haptotherapie iets voor jou is? Om kennis te maken heb ik een speciale kennismakingssessie met een kortingstarief. 

nieuw: groepstherapie haptonomie in rotterdam

GROEPSTHERAPIE HAPTONOMIE

Jezelf leren kennen doe je door de ander

In een haptotherapie groep leer je meer! In de groep bespreken we thema’s die bij jullie spelen, doen haptonomie oefeningen en bespreken deze samen. Zo leer je niet alleen van jezelf, maar ook van anderen. 

Vragen die kunnen worden behandeld zijn: hoe leer ik beter naar mijn lijf te luisteren, wat wil ik, wat zijn mijn talenten, hoe geef ik mijn grenzen aan, hoe ga ik om met emoties en hoe kan ik meer rust ervaren. En wellicht past jouw vraag er ook bij. 

  • Donderdag 16.30 – 18.00 uur.
  • kosten: €40,- p.p.

Een groep bestaat uit 4 tot 8 deelnemers.
Doe je mee of heb je vragen? Laat het me weten.

waardevoel
haptotherapie en coaching

Waarbij helpt haptotherapie?

Energie en vitaliteit

Veel spanningen ontstaan door druk die je jezelf oplegt of die je voelt uit je omgeving. Je zit daardoor niet lekker in je vel. Stress, snel overprikkeld, burn out, moe, piekeren en onrust maken je lichaam en geest uitgeput. Of je hebt lichamelijke klachten waar geen aanwijsbare oorzaak voor is. Als er meer evenwicht komt tussen je gevoel en je verstand, kun je je eigen grenzen aanvoelen en daardoor krijg je balans in je energie.

Energie en vitaliteit

Veel spanningen ontstaan door druk die je jezelf oplegt of die je voelt uit je omgeving. Je zit daardoor niet lekker in je vel. Stress, snel overprikkeld, burn out, moe, piekeren en onrust maken je lichaam en geest uitgeput. Of je hebt lichamelijke klachten waar geen aanwijsbare oorzaak voor is. Als er meer evenwicht komt tussen je gevoel en je verstand, kun je je eigen grenzen aanvoelen en daardoor krijg je balans in je energie.

Communicatie en verbinding

Vind je het lastig contact te maken, je te verbinden met een ander of je omgeving? Ontwijk je veel of wordt je snel te boos, voel je je eenzaam en wil je hier iets in veranderen? Het overgrote gedeelte van onze communicatie is non-verbaal; we communiceren ook met ons lichaam. Ik leer je gevoel te krijgen voor de manieren waarop je bijvoorbeeld ‘ja’ of ‘nee’ zegt met je lichaam. Klopt je lijf ook bij je woorden dan wordt communiceren en verbinding krijgen met iemand een stuk helderder. 

Jezelf zijn

Wat je voelt is wie je bent, maar wat voel je eigenlijk en hoe doe je dat? En wat als dat wat je voelt angst of depressief is? Zelfvertrouwen en zelfkennis leer je ontwikkelen door naar je lijf te leren luisteren. Werkelijk kiezen voor de identiteit die bij je past. Haptotherapie is erop gericht je meer thuis te gaan voelen in je lichaam en te zorgen dat je van binnen steviger wordt.

Intimiteit

In nabijheid of bij intimiteit is het van belang om af te stemmen op jezelf en op de ander. Dit is een wederkerig proces. Waarbij het belangrijk is eerst je contact met je eigen lijf en gevoelens te hebben. Haptotherapie helpt je te ontdekken en af te stemmen op elkaar met respect voor ruimte en authenticiteit.

Bedrijven en teambuilding

Tachtig tot negentig procent van wat we denken, doen en  communiceren is gebaseerd op ons gevoel. Maar op ons werk blijven gevoelens toch vaak onbenut. Juist daar liggen veel kansen. Hoog tijd om meer verstand te krijgen van gevoel!
Groepstrainingen maken jullie groepsdynamiek zichtbaar. Versterken van vertrouwen, betrokkenheid en daardoor meer verantwoordelijkheid voor een beter gezamenlijk resultaat.
Lees meer over bedrijven en teams.

Wil je weten of jouw hulpvraag ook bij haptotherapie of coaching past?
Stel vrijblijvend je vraag. 

Samen ontdekken wat jou goed doet

over mij - wilma van de hel
Wilma van de Hel Waardevoel haptonomie

Haptotherapie heeft mijzelf ook veel gebracht.
Het bewust worden van de signalen van mijn lijf, mijn gevoelens en emoties leert me mezelf te kennen. Daardoor kan ik kiezen wat er belangrijk voor mij is. Ik ontdekte mijn  valkuilen én kwaliteiten.  Met mijn stotters wilde ik niet graag in het middelpunt staan. Nu spreek ik met plezier zelfs een groep toe.
Ik sta je graag bij om samen jouw hulpvraag te onderzoeken.

Wat cliënten zeggen
"Integer, invoelend en fris. Ik heb het gevoel echt gezien te worden op een gelijkwaardig en natuurlijke manier. Ze voelt en weet zonder daar prat op te gaan. Staat open, bevlogen en nieuwsgierig. Een vakvrouw."

Margje Ottevanger- zangeres, docent

“Met veel liefde en oordeelloosheid heb ik mijn spontaniteit terug. Ik ben thuis gekomen.”

vera

“Ik heb parkinson en heb ervaren dat aanraking en door naar mijn pijn toe voelen me verlichting brengt. Mijn pijn vermindert”

Hans merts

"Ik durf te zeggen wat ik wil zeggen. Doordat mijn angst verminderd is lukt dat minder stotterend en heb ik een baan met leidinggevende functie gekregen."

Antoine - teammanager

workshops

Workshop over 'ANGST'

Iedereen kent wel gevoelens van angst. Angst beschermt ons, maakt ons duidelijk wat belangrijk voor ons is. Het geeft ons zelfs plezier en laat ons voelen dat we leven. Het is een natuurlijk en nuttig gevoel. 

Maar als angst te overheersend wordt kan het je tegen gaan werken en ontstaan er angstklachten en kan het vast gaan zitten in je lijf. Dit kun je voelen als piekeren, spanning, stress, lichamelijke klachten en blokkades.

Deze workshop laat je kennismaken met hoe haptotherapie je kan helpen om naar de signalen van je lijf te luisteren en uit je vast geraakte patronen te komen. Zodat je angst kan dalen tot weer het niveau waarop angst je weer behulpzaam kan zijn. 

  • Donderdag 11 januari, 19.30 – 21.00 uur.
  • kosten: €15,-

Doe je mee? Geef je dan eerst even op. 

stotteren, angst en haptotherapie

Wil je ook met plezier en vloeiender kunnen spreken?

Wat vond ik het eng, klamme handen en bovendien stotterend als ik iets moest vertellen! Helemaal voor een groep omdat er dan vaak helemaal geen woord meer uit mijn mond kwam. En ik daarom het liefst op zo’n moment wilde verdwijnen. Maar nu is het mijn wens om met mensen te spreken. Vooral over dingen wat jou werkelijk bezig houdt. Daarom begeleid je graag in jouw proces en om ook met plezier (voor groepen) te spreken!

Waardevoel is aangesloten en werkt samen met

Lichaamsgerichte psychotherapie