Wilma van de hel
GZ-haptotherapeut
rotterdam

Gevoel waarderen

Wist je dat we 80 tot 90% op basis van ons gevoel doen? Daarom helpt haptotherapie je verstand te krijgen van jouw gevoel waardoor jij weer beter in contact staat met jezelf en je omgeving. 

Waardevoel

Kom vitaler in het leven te staan.

Wat je in je leven meemaakt weerspiegelt zich in je lichaam: denk daarbij aan pijnlijke spieren, snel overprikkeld, moeheid, geen grenzen voelen, blokkades of overmatig piekeren. En dit heeft ook gevolg voor je spierspanning, houding, beweging, stem hoe je denkt, hoe je omgaat met een ander of omgaat met moeilijke situaties.

Als je meer gevoel krijgt voor je lichaam, krijg je daarmee ook meer verstand van de invloed van je gevoelens. Daarmee kan haptotherapie je helpen. Daardoor kun jij beter omgaan met bijvoorbeeld; stress, angst, grenzen aangeven, burn out, depressieve gevoelens, trauma, intimiteit of je persoonlijke ontwikkeling.

Haptotherapie ervaar je direct aan je eigen lijf en is daarmee helder en effectief.

Wil je weten of haptotherapie iets voor jou is? Om kennis te maken heb ik een speciale kennismakingssessie met een kortingstarief. 

workshops

Workshop over 'ANGST'

Iedereen kent wel gevoelens van angst. Angst beschermt ons, maakt ons duidelijk wat belangrijk voor ons is. Het geeft ons zelfs plezier en laat ons voelen dat we leven. Het is een natuurlijk en nuttig gevoel. 

Maar als angst te overheersend wordt kan het je tegen gaan werken en ontstaan er angstklachten en kan het vast gaan zitten in je lijf. Dit kun je voelen als piekeren, spanning, stress, lichamelijke klachten en blokkades.

Deze workshop laat je kennismaken met hoe haptotherapie je kan helpen om naar de signalen van je lijf te luisteren en uit je vast geraakte patronen te komen. Zodat je angst kan dalen tot weer het niveau waarop angst je weer behulpzaam kan zijn. 

  • Donderdag 6 juni, 19.30 – 21.00 uur.
  • kosten: €15,-

Doe je mee? Geef je dan eerst even op. 

waardevoel
haptotherapie

Waarbij helpt haptotherapie?

Energie en vitaliteit

Veel spanningen ontstaan door druk die je jezelf oplegt of die je voelt uit je omgeving. Je zit daardoor niet lekker in je vel. Stress, snel overprikkeld, burn out, moe, piekeren en onrust maken je lichaam en geest uitgeput. Of je hebt lichamelijke klachten waar geen aanwijsbare oorzaak voor is. Als er meer evenwicht komt tussen je gevoel en je verstand, kun je je eigen grenzen aanvoelen en daardoor krijg je balans in je energie.

Burn out en stress

Burn out en stess ontstaan door druk die je voelt uit je omgeving en de verwachtingen waaraan jij wilt voldoen. Je kunt je grenzen oprekken… tot het niet meer gaat. Je kunt last krijgen van snel overprikkeld, moe, brainfog en emotionele onrust. Je zenuwstelsel is uitgeput. Dat vraagt om herstel waarbij het goed is om daar hulp bij te krijgen aangezien jij niet meer goed kunt voelen wat goed voor jou is. Als je herstelt en meer gevoel en verstand krijgt van het aanvoelen van je eigen grenzen, krijg je balans in je energie.

Communicatie en verbinding

Vind je het lastig contact te maken, je te verbinden met een ander of je omgeving? Ontwijk je veel of wordt je snel te boos, voel je je eenzaam en wil je hier iets in veranderen? Het overgrote gedeelte van onze communicatie is non-verbaal; we communiceren ook met ons lichaam. Ik leer je gevoel te krijgen voor de manieren waarop je bijvoorbeeld ‘ja’ of ‘nee’ zegt met je lichaam. Klopt je lijf ook bij je woorden dan wordt communiceren en verbinding krijgen met iemand een stuk helderder. 

Jezelf zijn

Wat je voelt is wie je bent, maar wat voel je eigenlijk en hoe doe je dat? En wat als dat wat je voelt angst of depressief is? Zelfvertrouwen en zelfkennis leer je ontwikkelen door naar je lijf te leren luisteren. Werkelijk kiezen voor de identiteit die bij je past. Haptotherapie is erop gericht je meer thuis te gaan voelen in je lichaam en te zorgen dat je van binnen steviger wordt.

Trauma en blokkades

In veligheid de verbinding met je lijf herstellen en daarmee de verbinding met jezelf. Je leert met haptotherapie jezelf weer openen voor anderen, sluiten als het nodig is. Je krijgt de regie over jezelf terug. Het vertrouwen in jezelf en in anderen wordt hersteld. In het contact met anderen ervaar je weer plezier. Van onmacht en eenzaamheid naar in je kracht staan in verbinding.
Ook brainspotting kan ingezet worden om trauma en blokkades te verwerken.

Intimiteit

In nabijheid of bij intimiteit is het van belang om af te stemmen op jezelf en op de ander. Dit is een wederkerig proces. Waarbij het belangrijk is eerst je contact met je eigen lijf en gevoelens te hebben. Haptotherapie helpt je te ontdekken en af te stemmen op elkaar met respect voor ruimte en authenticiteit.

Workshops voor bedrijven

Tachtig tot negentig procent van wat we denken, doen en  communiceren is gebaseerd op ons gevoel. Maar op ons werk blijven gevoelens toch vaak onbenut. Juist daar liggen veel kansen. Hoog tijd om meer verstand te krijgen van gevoel!
Groepstrainingen maken jullie groepsdynamiek zichtbaar. Versterken van vertrouwen, betrokkenheid en daardoor meer verantwoordelijkheid voor een beter gezamenlijk resultaat.
Lees meer over bedrijven en teams.

Wil je weten of jouw hulpvraag ook bij haptotherapie of coaching past?
Stel vrijblijvend je vraag. 

Samen ontdekken wat jou goed doet

over mij - wilma van de hel
Voor haptotherapie ga je naar Wilma van de Hel bij Waardevoel haptonomie

Haptotherapie heeft mijzelf ook veel gebracht.
Het bewust worden van de signalen van mijn lijf, mijn gevoelens en emoties leert me mezelf te kennen. Daardoor kan ik kiezen wat er belangrijk voor mij is. Ik ontdekte mijn  valkuilen én kwaliteiten.  Met mijn stotters wilde ik niet graag in het middelpunt staan. Nu spreek ik met plezier zelfs een groep toe.
Ik sta je graag bij om samen jouw hulpvraag te onderzoeken.

brainspotting en haptotherapie

Brainspotting

Brainspotting is een eenvoudige en diepgaande methode om blokkades te verwerken. Brainspotting helpt bij alles waar je keer op keer weer op vast loopt. Zoals: trauma, angst, dwang, emoties, verlies, burn out, onverklaarbare pijn, faalangst,  adhd klachten  en vele andere klachten.
Brainspotting kan uitstekend gebruikt worden in combinatie met haptotherapie.

Wil je meer weten over brainspotting in Rotterdam, lees dan verder.

nieuw: groepstherapie haptonomie in rotterdam

Haptotherapie individueel of in een groep

Bij Waardevoel kun je terecht voor individuele- of groeps haptotherapie. In een individuele sessie werken we één op één aan jouw hulpvraag. In een haptotherapie groep leer je ook van elkaar.

Wil je eerst meer weten? Dan ben je altijd welkom voor een individuele kennismakingsessie. Ik vertel je graag meer.

Wat cliënten zeggen
"Integer, invoelend en fris. Ik heb het gevoel echt gezien te worden op een gelijkwaardig en natuurlijke manier. Ze voelt en weet zonder daar prat op te gaan. Staat open, bevlogen en nieuwsgierig. Een vakvrouw."

Margje Ottevanger- zangeres, docent

“Met veel liefde en oordeelloosheid heb ik mijn spontaniteit terug. Ik ben thuis gekomen.”

vera

“Ik heb parkinson en heb ervaren dat aanraking en door naar mijn pijn toe voelen me verlichting brengt. Mijn pijn vermindert”

Hans merts

"Ik durf te zeggen wat ik wil zeggen. Doordat mijn angst verminderd is lukt dat minder stotterend en heb ik een baan met leidinggevende functie gekregen."

Antoine - teammanager

stotteren, angst en haptotherapie

Wil je ook met plezier en vloeiender kunnen spreken?

Wat vond ik het eng, klamme handen en bovendien stotterend als ik iets moest vertellen! Helemaal voor een groep omdat er dan vaak helemaal geen woord meer uit mijn mond kwam. En ik daarom het liefst op zo’n moment wilde verdwijnen. Maar nu is het mijn wens om met mensen te spreken. Vooral over dingen wat jou werkelijk bezig houdt. Daarom begeleid je graag in jouw proces en om ook met plezier (voor groepen) te spreken!

Waardevoel is aangesloten en werkt samen met

Lichaamsgerichte psychotherapie
Waardevoel haptonomie in Rotterdam is geregisteerd als GZ Haptotherapie