Groepstherapie haptonomie
Jezelf leren kennen doe je door de ander
Hoe jij voelt, denkt en handelt is uniek. Ieder is anders.
In een groep kun je elkaar steunen, spiegelen en feedback geven.
Met groepstherapie leer je meer.
Hoe kom je bij Groepstherapie haptonomie
Groepstherapie haptonomie in Rotterdam
Voor groepstherapie heb je geen verwijzing nodig. Je kunt jezelf aanmelden.
De groepstherapie is op een vaste dag, tijd en locatie: donderdagmiddag van 16.30 tot 18.00 in Studio Oost West op de Westblaak 146 in Rotterdam.
gesprekken, oefeningen en contact
Hoe ziet groepstherapie haptonomie er uit?
Groepstherapie heb je in een kleine groep van 4 tot 8 mensen. Het maakt niet uit of je al eerder haptotherapie hebt gehad of dat je net komt kijken. Groepstherapie haptonomie is nieuw en bij 4 aanmeldingen kunnen we starten met de groep.
Hoe jij je voelt, wat je denkt en hoe je doet is voor jouw meestal normaal. Maar door te ervaren dat anderen het anders doen, anders voelen en denken, kun je van elkaar leren. Jij leert van de anderen en zij leren ook van jou.
We beginnen de sessie met een gesprek, bekijken welke thema’s bij jullie spelen en gaan daar oefeningen bij doen. Dit doe je soms individueel, in tweetallen of met de hele groep. Daarin kun je meer zicht krijgen op hoe jij doet, voelt en denkt en hoe anderen dit ervaren.
Je ontdekt welke stijl jij hebt en wat daar de voordelen en nadelen van zijn. En wat je daar nog in kunt ontwikkelen zodat je je ook buiten je eigen stijl kunt bewegen.
Thema’s die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld: ruimte innemen, omgaan met druk, in je eigen kracht staan, grenzen aangeven, keuzes maken, verbinden en vertrouwen.
De groep is een plek om je waar je gevoelens en gedachten welkom zijn. Je ontvangt feedback en leert van de ervaringen van anderen. En je bent vrij om met je nieuwe inzichten te kunnen oefenen.
Spannend zo’n nieuwe groep? Natuurlijk! Je bent niet de enige.
Je bent van harte welkom
Ben je benieuwd of groepstherapie haptonomie ook bij jouw vraag past?
Neem vrijblijvend contact met me op.
Wat haptotherapie voor jou kan betekenen
Wanneer groepstherapie haptonomie
Groepstherapie is geschikt voor veel hulpvragen. Bijvoorbeeld: meer in contact willen staan met je lijf en gevoel, stressklachten, omgaan met emoties, angstklachten, piekeren, onbegrepen lichamelijke klachten, burn out herstel, stotteren, niet lekker in je vel, grenzen aangeven, zelfvertrouwen, intimiteit, relaties, verlies, pijn, keuzes maken, zicht krijgen op je talenten en valkuilen, grenzen aangeven en beter leren communiceren met anderen.
Zit jouw vraag er niet bij? Ik denk graag met je mee welke vorm van therapie voor jou geschikt kan zijn.
Jouw vraag kan gaan over
Veel spanningen ontstaan door druk die je jezelf oplegt of die je voelt van een ander uit je omgeving. Je zit niet lekker in je vel. Stress en onrust maken je lichaam en geest uitgeput. Of je hebt lichamelijke klachten waar geen aanwijsbare oorzaak voor is. Als er meer evenwicht komt tussen je gevoel en je verstand, kun je je eigen grenzen aanvoelen en krijg je balans in je energie.
Het overgrote gedeelte van onze communicatie is non-verbaal; we communiceren met ons lichaam. In de groep leer je gevoel te krijgen voor de manieren waarop je communiceert. Klopt je lijf bij je woorden dan wordt communiceren en verbinding krijgen met iemand een stuk helderder.
Veel spanningen ontstaan door druk die je jezelf oplegt of die je voelt in contact met een ander. Stress en onrust in je lijf die je liever niet voelt. Als er meer evenwicht komt tussen je gevoel en je verstand, kan angst en stotteren verminderen. Je praat met meer zelfvertrouwen.
Lees meer over stotteren.
Leren om je thuis te voelen in je lichaam. Werkelijk kiezen voor de identiteit die bij je past. Jij bent uniek en dat betekent anders dan een ander. In hoever laat jij jezellf zien? Haptotherapie is erop gericht je meer thuis te gaan voelen in je lichaam en te zorgen dat je van binnen steviger wordt.
Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten. Haptotherapie helpt je contact te maken met anderen in je omgeving en weer in je lijf te komen en daar ook de andere gevoelens weer ruimte te geven.
In verbinding met een ander is het van belang om af te stemmen op jezelf en op de ander. Dit is een wederkerig proces. Haptotherapie helpt je te ontdekken af te stemmen af elkaar met respect voor ruimte, authenticiteit en ‘afstand’.
Werken aan groei gaat altijd in contact met een ander.
Groepstherapie haptonomie in hartje Rotterdam.
Studio Oost West
Westblaak 146, Rotterdam
wat cliënten zeggen
marit - ecoloog
Martijn Anthonio - onderzoeker
Antoine - teammanager
Christian -
milieu adviseur